閱讀姿勢

有些人喜歡躺在床上看書，也有人喜歡在乘車的時候閱讀，其實這些都是不良的習慣，容易對眼睛造成損害。

當我們斜倚身體，躺在床上看書的時候，因為兩隻眼睛與書本的距離不相同，所以閱讀時間一長，雙眼會覺得很吃力，久而久之，容易患上遠視。

同樣地，坐在移動中的車子上看書，隨著車子的搖晃，車廂中的光線時時暗，書本又跟著車子搖晃，所以書上皂的字一會兒看得清楚，一會兒又顯得模糊，眼睛容易疲倦。

因此我們要柔和穩定的光線下看書，更要保持正確的閱讀姿勢，才不會損害眼睛。